この年齢になって言うことじゃないかもしれないけど、 お腹一杯にご飯を食べられるのって本当に幸せなことだと思う。 さっきのブログにも書いたんだけど、 今日はチートデイということで 仲間達と焼肉を食べに行ってきた。 大好きだった食事を見直し、 量も…

さて！ 今日は運動の後に最大級のお楽しみが♪ チートデイということで、 皆で焼肉に行ってきたのです！ (●´ω｀●) 冬期講習も始まるし、その景気づけにということも兼ねて。 減量生活を始めて基本的にいつも腹ペコでしたからね～。 ガッッッッッツリと食べて…

今日は日曜。 毎週恒例、運動の日だ。 例によって皆のウォーミングアップで 僕はヘロヘロに・・・。 その後、一人別メニューで10,000歩ウォーキングへ。 危なかった！ ギリギリだった！！ 風が強すぎて 向かい風の時と追い風の時で こんなに違うものかと痛感…