今日の運動。 皆で集まってやるのは何年振りだったろう？ もともと運動が得意な方ではないけど、 全くついていけなかったよ・・・。 皆のウォーミングアップでバテバテ・・・。 皆が色々と筋トレをしている中、 10000歩を目標にウォーキングをしてたら、「そ…

皆で集まって運動の日。 10:00集合だったので9:45に家を出た！ 到着は9:50笑 自宅近くの公園！ 皆、わざわざ遠方まで来てくれる！ ありがてぇ！ 次は僕がそちらに行く番だね！

おはようございます😃 今日は日曜日、 久々に同僚達と集まって運動だ！ と言ってもね、 僕は皆みたいに動けないから別メニューになるんだけどね。 まずはウォーキングからかな！ さて、準備を始めますか！